كل عضو يكتب نصيحه طبيه ارجو التثبيت

بسم الله الرحمن الرحيم


بما ان هذا المنتدى الرائع

يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو


نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي

بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.


اتمنى الفكرة تعجبكم

انتظر مشاركاتكم

سلاااااااااااااااااااااااااااامي لكم

موضوووع رآآئع
ان شاء الله ارجع بالنصيييحه
+
تم التثبيت
يعطيكـ ألف عآآفيه
تحيآآتي

اسعدني مرورك

تفضل هاي نصيحه

. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

تشرفت بمروووركم الرائع

الله لا يحرمنا من الطله

اسعدني مروورك الرائع

ياااااااااااااااا انديااااااااا

انكم ما تقعدو كتييير ع النت لانو عنيكم حيتضررو

يسلموو ع الموضوع كتييير حلووو

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .