استمتع بالنوم كالأطفال مع الياسمين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا كنت متوترا ولا تستطيع النوم فعليك بالياسمين. الى جانب كون زهرة الياسمين جميلة ومتوفرة بكثرة في العالم العربي، تبين ان فوائدها كبيرة اذ تساعد الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم.
تقول مجلة "لها" ان التجربة قد أثبتت أن رائحة الياسمين في غرفة النوم تساعد على الرقاد بسرعة مذهلة فتوفر لك نوماً هادئاً وصحوة صباحية نشيطة. ذلك ان رائحة الياسمين تهدئ الجهاز العصبي المتوتر.
كل ما عليك فعله هو الاحتفاظ بزهرة الياسمين على مقربة من غرفة نومك. يمكنك الاستعاضة عن زهر الياسمين الطبيعي إذا لم يكن متوفراً برائحة زيت الياسمين. ويمكن وضع زيت الياسمين على كرة صغيرة من القطن وحفظها تحت الوسادة. silent